急に涼しくなりましたね…

いつもありがとう存じます☺

朝晩、急に涼しくなりましたね。

今朝のウォーキング
AM5:15ごろ

家を出た時は、ちょっと肌寒いくらい…
でも気持ちいい～😆

あの暑さから🥵やっと解放された感が🫠嬉しいです😚

夜明けの時間も遅くなってきてますね🌅
2枚目は、AM5:30くらいです☝️

秋は、乾燥にご注意を⚠️

漢方の古典「黄帝内経(こうていだいけい)」では、秋になるとすべてのものの形(容)が定(平)まるという意味から、秋の３ヵ月のことを容平（ようへい）と言って、秋の養生法を次のように述べています。

「この季節には、鶏の寝起きのように早く寝て早く起きることであり、心を安らかにして、くやまず精神を落ち着かせて、秋の気が身体を損なうことのないようにし、やたらと動きまわって、肺を冷やさないようにします。これが秋の季節に調和した養生法であります。
もし、養生法に逆らって秋の冷えにあたり肺を冷やしたりすると肺を損傷し、冬になって食物を消化しきれずに下痢をしたりします。」

肺に影響するのは冷えだけでなく、秋も深まってくると乾燥の気が盛んになり、ノドや鼻の粘膜や皮膚表面も敏感になってきます。

夏の暑い時期には、皮膚の毛穴は開き、発汗や皮膚呼吸により老廃物や水分の代謝が活発になっていますので、咳や鼻炎など呼吸器系にトラブルを持っている人でも比較的過ごしやすい季節でありますが、秋口に入り、朝晩がめっきり涼しくなってくると、そうはいかないようです😵‍💫
皮毛が閉じてノドや鼻に負担が掛かってきます。また、秋の乾燥した空気はノドや鼻の粘膜などに炎症を起こします。

体をうるおす旬のものをいただいて、湯船に浸かり血流をよくし冷やさない体作り🙆‍♀️

また、緊張を解きほぐしリラクゼーションで巡りよくして心と体にも潤いを☝️

すでに夏枯れの乾燥が気になる方は…😳
早いとこ夏枯れとさようなら👋しましょ～

乾燥しないようサロンケアでの巡りトリートメントもおすすめです！

皆様のご来店心よりお待ちしております。
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