"Merciエステティックサロン"は『ありがとう存じます』の感謝の心でお客様一人ひとりを大切に37年のキャリアと信頼で全ての女性を元気にするハンドテクニック中心のこだわりサロンです。

イチジク大好き💕

いつもありがとう存じます😊


先日、お久しぶりのご来店たっだ伊丹からのお客様🎶

素敵なお姉様的な存在で😍とっても若々しく、こんな風に年齢重ねていけたらなー🎶と思うような女性です😌💕

大好きなイチジク頂きました〜😋

子供の頃からほんと大好きです😘

ありがとう存じます😭💕💕💕

最近、肺の機能調整🫁気や水のめぐりを改善、気を補う、肺を潤す…そんな事を意識しながら、季節の果物として梨ばっかり食べてたので🤣とっても嬉しい〜‼️

秋の食養生です‼️

秋は、五行では「金」に属し、五臓では「肺」に属します。
自然界の特徴は「燥」なので、陰液不足をおこしやすいのです。
不健康な状態だと「肺」や身体の水分が損なわれやすく、「咽喉や鼻、肌、毛髪」など乾燥やパサツキが起こりやすくなります。

ですからこの時期は、“補肺潤燥”すなわち
「補陰(体液を補充し全身に栄養を与える)」、
「生津(消化液、涙、汗、尿など全ての体液を補充し、肌や髪の乾燥予防に効果)」、
「化痰(気道などに停滞した粘稠[ネンチョウ:ねばねばした状態、粘り気があって濃いこと]な痰を取り除き、咳や痰などからむときに有効)」
な働きがあるものを摂り、身体に潤いを与える必要があります♪

梨は、「補陰」、「生津」の働きがある食材

そしてイチジクには、「補陰」、「化痰」の働きがあります。身体を潤す性質をもっているので、粘膜や肌が乾燥しやすく、口が渇きやすい人におすすめ。
食物繊維が豊富で、整腸作用があり、便通をよくします。
身体の余分な熱を冷まし、のどの腫れ、痛み、声枯れ、空咳にも効果的です。
また、成分としてイチジク多糖が免疫力アップに有効ともいわれています。
<無花果>
帰経:肺・胃・大腸


そして先日の我が家の普通の一品🤣

いつもは鶏肉とのコンビが多いのですが、その日は豚肉で。

<カブ>
消化酵素のアミラーゼを多く含み、整腸作用に優れた食材。
胸や腹部が冷えることから起こる痛みを、気を巡らせて緩和する働きがあり、消化不良や便秘の人におすすめ。
また、頭に昇った気を降ろす作用があり、高血圧やのぼせ、イライラ、頭痛、熱をもった腫れ物などの改善にも効果が期待できるそうです。
カブの葉も大根同様ビタミンCが豊富!

帰経:肝・脾

そして

気分だけでもヘルシーに?🙄

あ、家飲みがすすんで全然ヘルシーじゃないですね🤣


もっぱら食欲の秋です♪😚🎶
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