水茄子美味しい😋

いつもありがとう存じます😊

普段、何気なく食べている食べ物にはそれぞれカラダにいい成分が多く含まれています。

「医食同源」
バランスの取れた美味しい食事を摂ることで病気を予防し、治療しようとする考え方。

中医学では、
体を構成する「元気」は両親からもらった「先天的な気」と食べ物や飲み物を摂取することで精製される「後天的な気」からできると考えられています。

つまり、体の状態に合ったものや旬のものを食べることは、元気の基本なのです🎶

と、わかっていながら自粛中は😅つい食べ過ぎ、飲み過ぎ、バランスもあんまりとれてなかったかも🙄反省～💦

夏の野菜でコツコツ養生します😚



水茄子…水々しくて美味しいですよね～🍆
他には、みょうが、大葉、すり生姜、炒りごまでさっぱりと😋


なす
甘味、涼性
帰経: 脾、胃、大腸

※熱を取り除く。
※血流を改善し、瘀血による出血を止める。
※むくみを取り除く。
※利尿。
※脾の機能を高め、胃の機能を調和する。