またまたプチファスティング～😙

いつもありがとう存じます😊

皆さま、お盆休みはゆっくりされましたか？

今日から出勤という方も多いようですが…

夏のお疲れが出ませんように😌どうぞ体調管理もしっかりと‼

さて、私も体調管理の１つで☝定期的にやってるプチファスティング～
またやってます！

昨日は大型台風10号の影響で急遽臨時休業させて頂きましたので、ファスティングスタートです😃


たった2日間のプチ‼
なので、食いしん坊の私でも😂無理なく出来ます！

但し、ファスティング前後の食事は重要‼
明日からファスティングだから今日はたくさん食べとこ～
やっとファスティング終わったからガッツリ食べれる～
…は、体にとってもかなり危険です🈲🙅♀🆖

普段からつい食べ過ぎて…
ずっとお付き合いで外食続いてて…
毎日夕食の時間が遅くて…

つい…つい…つい…😅 これ、よくあります😙
でも、どこかでリセットして、胃も休めてあげないとオーバーヒート😵が続いてしまいます。

そんな方にも是非オススメしたいですが、たとえプチでもファスティングはどうぞ正しく計画的に👍

そして、お盆休みで実家に行ってた友達から、素敵な写真もらいました～🎶

うわぁ～

これだけで癒される～

来週久しぶりに会うので👭楽しみ！
まさみちゃん💕ありがとう！