姿勢を正す

いつもありがとう存じます😊


メルシエステティックサロンでは、ボディ、フェイシャルコース共に、経絡を正しい位置に戻し歪み改善のモンテセラピーもお客様に人気のコース💆♀


お手入れが終わると本当に皆様お顔の左右バランスが良くなりしっかりリフトアップ、お体は姿勢が良くなり体の軸がしっかり中心👍歪みも改善されて何より呼吸がスムーズに‼

じゃ～悪い姿勢とは一般に、

首が前に出ている。
肩が内側に入っている。
猫背。
骨盤が歪んでいる…状態や姿勢。

それ、私やん🤭と当てはまる方もいらっしゃるのでは⁉


悪い姿勢では、実は呼吸に関わる多くの筋肉が十分に働かず、前かがみになる猫背などは胸を圧迫して肺が広がらないのです😱

呼吸が浅い方は、ほとんどの方が姿勢良くないですね😖

姿勢を正すと、
しっかり呼吸が出来、肺機能も高まります。
呼吸筋も鍛えられていきます。

24時間、耐えることのない呼吸😲

その要である肺機能が良好だと、
深い呼吸や安定した呼吸ができ免疫力も高まる。
脳に酸素が行き渡り集中力がアップ。
栄養素の代謝がスムーズになるので疲れにくく、太りにくい。

肺機能は、加齢でどんどん衰えていきますので、ストレッチや有酸素運動等で呼吸筋を直接鍛えたり、バランスの良い食事を摂ったり、そして姿勢を正す‼

だから姿勢は大事です👍

もちろん、モンテセラピーのお手入れはバランス良く姿勢を正していきますが、
ポールシェリーのお手入れは、凝り固まったものを解きほぐし、自律神経のバランスを整えて肺呼吸を楽にしますし、


神気漢方アロマオイルの「開」は、帰経が肺経・大腸経。
しっかりと東洋医学の観点から経絡整え、肺呼吸を楽にします。



姿勢‼是非、日頃から意識してみて下さい😊

12月のご予約お待ちしております！