山椒オイルで
2017年2月27日
いつもありがとう存じます😊
先日、知り合いのお姉様🙋から頂いた山椒オイルとアマニ油✨✨✨
アマニ油は、最近テレビでもよく取り上げられていますね~😊
綺麗な女優さんが愛用しているそうですが、
アマニ油は、亜麻(あま)っていう植物の種から採れる油のことで『オメガ3』が入っているということで注目を集めています‼
オメガ3とは、体を作るのに欠かせない必須脂肪酸のことで、動脈硬化や高血圧、心臓疾患予防してくれるすごい栄養素✨
それ以外でもコレステロールを下げたり、中性脂肪を下げたり、アレルギー症状の緩和、血液をサラサラにする効果、記憶力や学習能力を高める効果、美肌効果、便秘解消やダイエット効果…など色んな効果・効能があるそうです‼
ただ、アマニ油は熱に弱いので加熱せずチョイ足しするのが基本…ドレッシング作りやサラダや納豆にそのままかけて食べたいですね~😋
そして…私にはあんまり馴染みのない山椒オイル😅…なんですが、
クックパッドを参考にこんなサラダを作ってみました😉💕💕💕
ナス、白ネギ、ちりめんじゃこ、素焼きアーモンドを山椒オイルで炒め、軽く塩コショウしたものを
水菜と大葉で和えて最後にお酢をかけ出来上がり😊
さっぱりして美味しくいただきました🙏
残念ながらミョウガがなかったので、次回はミョウガ入りでチャレンジします✨
3月のご予約もお待ちしております😌
先日、知り合いのお姉様🙋から頂いた山椒オイルとアマニ油✨✨✨
アマニ油は、最近テレビでもよく取り上げられていますね~😊
綺麗な女優さんが愛用しているそうですが、
アマニ油は、亜麻(あま)っていう植物の種から採れる油のことで『オメガ3』が入っているということで注目を集めています‼
オメガ3とは、体を作るのに欠かせない必須脂肪酸のことで、動脈硬化や高血圧、心臓疾患予防してくれるすごい栄養素✨
それ以外でもコレステロールを下げたり、中性脂肪を下げたり、アレルギー症状の緩和、血液をサラサラにする効果、記憶力や学習能力を高める効果、美肌効果、便秘解消やダイエット効果…など色んな効果・効能があるそうです‼
ただ、アマニ油は熱に弱いので加熱せずチョイ足しするのが基本…ドレッシング作りやサラダや納豆にそのままかけて食べたいですね~😋
そして…私にはあんまり馴染みのない山椒オイル😅…なんですが、
クックパッドを参考にこんなサラダを作ってみました😉💕💕💕
ナス、白ネギ、ちりめんじゃこ、素焼きアーモンドを山椒オイルで炒め、軽く塩コショウしたものを
水菜と大葉で和えて最後にお酢をかけ出来上がり😊
さっぱりして美味しくいただきました🙏
残念ながらミョウガがなかったので、次回はミョウガ入りでチャレンジします✨
3月のご予約もお待ちしております😌
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