腸内フローラを育てるには…？

いつもありがとう存じます🍀🍀🍀


昨日のblogの続き😁のような「腸内フローラ」のお話です🙆

腸内フローラ(細菌の組み合わせ)は、個人個人で異なる…つまり指紋のようなものだそうです🤔

将来は、個人の認証に用いることも可能…と言われているとか😳💦

す、すごいですね～😅

そのように腸内細菌の特徴は、人それぞれ違うこと…少しずつは変化するけど大きくは変わらないそうです。

そして、腸内フローラが全身の健康を決めるので、腸内細菌の種類と数が多いことがとても大事‼


偏った食生活(肉類・油物・加工食品・偏食がち)、薬物(抗生物質・その他)、ストレスなどが腸内フローラのバランスが崩れる原因と言われています。

便秘も長く続くとしんどいですよね😣便秘すると腸内で腐敗が起こりおならが臭くなります😰

腸内環境が悪いと腸内で毒素が発生し、腸壁から吸収され血液に入ると血液もドロドロに…

健康状態やお肌にも悪影響💦


自然なものをバランスよく食べ、適度な運動、ストレスを溜めない…心がけたいですね～☺

そして健全な腸内フローラを育てる👍

腸内環境をよくするために、ヨーグルトなどの生きた乳酸菌を食べるのも一つの方法なんですが…

実は外から入れた乳酸菌は定着しにくいと言われています😳

その理由は、第一関門の胃酸‼

大抵の菌(約90%)は胃酸により死滅してしまうんです😱

そして第二関門は、腸への定着‼

たとえ腸へ到達しても定着できず排泄されてしまいます😨


そこでオススメの『ハタ乳酸菌🍀菌活倶楽部LCH』

腸まで生きて届く‼ 腸内に長く定着‼ 腸内で増殖する‼

その定着・増殖できる力は他の乳酸菌に比べ群を抜いているんです⤴⤴⤴


便秘でない方やお腹が緩めの方にも是非😆腸壁にハタ乳酸菌を貼り付けて理想の腸内環境を🙆🙆






『ハタ乳酸菌・菌活倶楽部』めっちゃいいです✨😆✨